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パラグアイ日記16

日曜日の朝です。寝てるとき足がつるんですけど、どうしてでしょ?

つったときはそのままで我慢したほうがいいの?

それとも伸ばしたりしたほうがいいの?

・・・・なぜかパラグアイにくると足がつるんです。

2008_0131blog00291 革の小物屋さん。名前を焼き入れてくれるところもあります。

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コメント

<傾向>クーラーの効き過ぎによる冷え?
<対策>厚い靴下を履いて寝る。

<傾向>練習中、脚への力の入り過ぎ?
<対策>終了後必ずストレッチを。

<傾向>カレーが食べられないストレスによるもの?
<対策>レトルトを送りましょうか?
入試シーズンなのでこんなふうにまとめてみました。
104ちゃんの意見なので、あまりあてにはできませんが、
参考までに。雪国の東京より

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投稿: luna10423 | 2008年2月 3日 (日) 22時42分

柔軟体操程度でいいので体を動かしなはれ。
明らかに運動不足じゃ。

投稿: bontacos | 2008年2月 3日 (日) 23時07分

足のつりは明かに運動不足 早朝散歩でもしたら ふくらはぎの場合は痛みが去るのを待つのみ トクホンチールなど塗ると良い 又土踏まずを指圧すると効果があるよ(予防と鎮痛)
長い時間同じ姿勢をしているのもよくないです
東京は昨日大雪が降り今日はすっぽり冷蔵庫にはいっているような寒さです

投稿: mom | 2008年2月 4日 (月) 11時00分

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